グループレッスン

からだをリセットするための4つのレッスンを用意いたしました。

  • 3Dストレッチ
    3Dストレッチ®
    立体的に伸ばす
    オリジナルストレッチ
  • ピラティス
    ピラティス
    楽々と体を動かすことを習得
  • YBR®
    YBR®
    ボールを使った
    NEWタイプのストレッチ
  • YFF®
    YFF®
    足の動きを取り戻し
    構造を再構築



 

グループレッスンスケジュールlessons Schedule

      8:30~9:30
ピラティスⅠ
10:30~11:20
3Dストレッチ®
  10:00~11:30
マタニティ
エクササイズ

おかやま愛育クリニック
10:00~12:00
(第2.第4金曜日)
玉島ヤムナ
玉島市民交流センター
 
  13:00~13:50
ヤムナ®(YFF®)
   
  14:00~15:00
ピラティスⅠ
14:00~15:00
ピラティスⅠ
 
15:30~16:20
3Dストレッチ®
     
  19:00~20:45
ヤムナ®(YBR®)