からだをリセットするための４つのレッスンを用意いたしました。
3Dストレッチ®
立体的に伸ばす
オリジナルストレッチ
ピラティス
楽々と体を動かすことを習得
YBR®
ボールを使った
NEWタイプのストレッチ
YFF®
足の動きを取り戻し
構造を再構築
グループレッスンスケジュールlessons Schedule
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|
| － | － | 8:30～9:30 ピラティスⅡ |
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| 10:30～11:20 3Dストレッチ® |
－ | 10:00～12:00 （第2.第4金曜日） 玉島ヤムナ 玉島市民交流センター |
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| 13:00～13:50 ヤムナ®(YFF®) |
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| 14:00～15:00 ピラティスⅠ |
－ | 14:00～15:00 ピラティスⅠ |
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| 15:30～16:20 3Dストレッチ® |
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| 19:00～20:45 ヤムナ®(YBR®) |
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