「カラダが柔らかくなる」「姿勢が良くなる」「肩こり・腰痛が軽くなる」「シェイプアップできる」などカラダが良好になって心も解放される健康体操のプログラムです。どのようにカラダをとりあつかえば、楽になるのかをお伝えします。
『頑張らないで～。力を抜いて～。』が合言葉♪　お気軽にお問い合わせください。