レッスンブログ

うちかど助産院にてレッスンを行います。

児島のうちかど助産院にて「産前産後ストレッチ」のレッスンを2020年12月16日に行います!!


  • 産前ストレッチ

    時間:10時~12時

    赤ちゃんをいいポジションに整え安産に向けて分娩体位をシュミレーションします。

  • 産後ストレッチ

    時間:13時~15時

    骨盤を調整し腹部を引き締め、産後の不快な症状を改善します。


どちらも料金は4500円です。

申込みは、うちかど助産院さんへお願いいたします。

うちかど助産院
住所:〒711-0906 倉敷市児島下の町10-376-68
電話:080-5625-6872(電話受付時間:9:00~19:00)
ホームページ:http://uchikado-josanin.com/

10周年を迎えました!

『フリーマインド&ボディ』は皆さまのおかげさまで、本日(10月22日)10周年を迎えることが出来ました!
心から感謝申し上げます。

10年前に社名を何にしようかと考えた時に、
「カラダが自由に楽になったら、ココロも解き放たれるはず❣️」との思いからフリーマインド&ボディと言う名前にしました。

この10年間は、不思議なご縁の繋がりでカラダを色々な方向から学ぶ機会に恵まれて、資格も習得。フリーマインド&ボディへの思いを形にしていく旅をしてきたのかな…って感じています!
そして今は、
身体に備わっているリセット力を活性して、自然に機能するカラダに自分自身でケア出来るボディワークを、カラダの取扱い方も含めて毎日コツコツお伝えしております🤗

「カラダの解放はココロの解放」カラダ探求を深めながら、笑顔が溢れる毎日をご一緒出来れば嬉しい限りです🍀

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

フリーマインド&ボディ
白神桂子


(写真は秋晴れの大山です❣️)

2020/11/3(祝)夜のレッスンお休みのお知らせ

祝日の為、以下レッスンをお休みさせていただきます。



2020113日(火) 19:00
ヤムナ®(YBR®)レッスン

※ 13:00~のヤムナ®(YFF®)
  14:00~ピラティスⅠは通常通り行います。
 

皆さまには大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。


2020/10/15~16 休館のお知らせ

グループレッスン及びプライベートレッスンをお休みさせていただきます。



20201015日(木)~16日(金)

皆さまには大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。


2020/9/22休館のお知らせ

グループレッスン及びプライベートレッスンをお休みさせていただきます。



2020922日(火)

皆さまには大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。


2020年 夏季休館のお知らせ

お盆期間は以下の日程でグループレッスン及びプライベートレッスンをお休みさせていただきます。


20208
13日(木) 14日(金) 16日(日)

皆さまには大変ご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願いいたします。

グループレッスン再開のお知らせ

いつもフリーマインド&ボディをご愛顧下さりありがとうございます。

現在スタジオは、4月13日より新型コロナウィルス感染拡大防止のためにグループレッスンを自粛休講しております。

市中感染の様子をこの1ヶ月の間、注視しておりましたが、市民一丸となっての自粛行動の効果もあり、岡山は少し落ち着いてきている感じです。
緊急事態解除の発表もあり、今日までに「カラダがガチガチで大変だ」と言うお声も多数いただいておりますので、来週5月18日月曜日より全てのグループレッスンを再開していこうと思います。

解除とはいえ気を緩め過ぎず、当面は、講師マスク着用・手洗いうがいの徹底・アルコール消毒設置などの感染防止対策を続けながら実施して参りますので、ご理解ご協力をお願いいたします。

※予約制になっておりますので、レッスンにご参加希望の場合は、開始3時間前までにメール等でお知らせください。

🍀ご参加のマナーとして、少しでも体調が気になる時には、参加を自粛していただきますようお願いいたします。

私にとって、この休講期間は、自身のカラダとココロに向き合う大切な時間となりました。
新たな気づきもありました!
そのことがまた、これからのセッションの中で活かせるように努力して参りますので、引き続きよろしくお願い申し上げます。

フリーマインド&ボディ
白神桂子

グループレッスン自粛休講のお知らせ

フリーマインド&ボディの白神桂子です。
いつもスタジオをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

さて、報道等でも伝えられています様に、新型コロナウィルスも都市部を中心に感染が拡大し、昨日「緊急事態宣言」が発令されました。
岡山はまだ対象都市には入っておりませんが、今後の状況を注意深く見守り、冷静な判断と行動をとらなければならないと思っています。

当スタジオは少人数制ではありますが、グループレッスンの場合、人数が増える分、安心・安全の管理も難しくなってきます。大変残念ですが、グループレッスンは自粛休講とさせていただきます。
今週は告知のためレッスンを実施いたしますが、来週13日(月)~約2週間は自粛休講とさせていただきます。

再開時期につきましては改めてご案内いたします。

プライベートレッスンは、個々の事情もありますので、現状では、万全な環境を整えて実施させていただきます。

会員の皆さまには、大変ご迷惑をお掛け致しますが、感染拡大防止と一日でも早い収束の日が来るための行動変容とご理解頂きますよう、どうぞよろしくお願い申し上げます。

カラダを伸ばすと痩せる?!

『あら~っ👀‼️痩せるつもりで来た訳じゃないのに…😆』と肩の痛みで腕が上がらないとテーブルトリートメントを受けてくださったFさんの嬉しい感想😊
カラダを伸ばして整えるともれなくついてくる効果ナンです❣️とお伝えしました。
お客様の笑顔が活力~ありがとうございます♥️

 

(※写真利用はご本人の了解済です)

テーブルトリートメントの詳細はこちら >

2020/2/28~3/1 休館のお知らせ

講師研修出張のため、以下の日程でグループレッスン及びプライベートレッスンをお休みさせていただきます。


2020228日(金) ~ 31日(日)

皆さまには大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。