レッスンブログ

3Dストレッチでマタニティケア♪

ネットで見つけたんです!と『マタニティケア』に来られた35週の妊婦のUさん。

『マタニティケア』は3Dストレッチ®で、ゆっくり楽にカラダを伸ばして動くスペースを作っていきます。
さらに分娩体位のシュミレーションを行って子宮軸を整えて骨盤を動かしやすくして動かすことで、お産のイメージトレーニングも行っていくオリジナルのマタニティケアプログラムです。


受講前

受講後


インナーマッスルが活性するので、赤ちゃんを骨盤の中にホールド出来てお母さんも「カラダが軽い~楽ですね」と。

レッスン後は満面の笑顔に
嬉しい瞬間ですーーーっ

どうぞ良いお産になりますように…

(※写真使用はご本人の承諾を頂いております)

2022年1月うちかど助産院レッスン

2022年1月のうちかど助産院での「産前産後ストレッチ」レッスンは
1月26日(水) に行います!!

 

産前ケアストレッチ

赤ちゃんをいいポジションに整え安産に向けて分娩体位をシュミレーションします。

所要時間:60分

参加形態:お一人ずつのレッスンです。

開催時間:10:00~ または 11:15~

料金:4,500円

 

産後ケアストレッチ

骨盤を調整し腹部を引き締め、産後の不快な症状を改善します。

所要時間:90分

参加形態:グループレッスンです。

開催時間:13:00~14:30

料金:5,000円

 

申込みは、うちかど助産院さんへお願いいたします。

うちかど助産院
住所:〒711-0906 倉敷市児島下の町10-376-68
電話:080-5625-6872(電話受付時間:9:00~19:00)
ホームページ:http://uchikado-josanin.com/

2021年 年末年始休暇のお知らせ

下記の通り年末年始休暇とさせていただきます。
その期間中はグループレッスン及びプライベートレッスンをお休みさせていただきます。

P1060360

20211229日(水)

202214日(火)

皆さまには大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

2021年11月うちかど助産院レッスン。

2021年11月のうちかど助産院での「産前産後ストレッチ」レッスンは
11月17日(水) に行います!!


産前ケアストレッチ

赤ちゃんをいいポジションに整え安産に向けて分娩体位をシュミレーションします。

所要時間:60分

参加形態:お一人ずつのレッスンです。

開催時間:10:00~ または 11:15~

料金:4,500円

産後ケアストレッチ

骨盤を調整し腹部を引き締め、産後の不快な症状を改善します。

所要時間:90分

参加形態:グループレッスンです。

開催時間:13:00~14:30

料金:5,000円


申込みは、うちかど助産院さんへお願いいたします。

うちかど助産院
住所:〒711-0906 倉敷市児島下の町10-376-68
電話:080-5625-6872(電話受付時間:9:00~19:00)
ホームページ:http://uchikado-josanin.com/

2021/11/23(祝)休館のお知らせ

グループレッスン及びプライベートレッスンをお休みさせていただきます。



20211123日(火)祝日

皆さまには大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。


グループレッスン再開のお知らせ

フリーマインド&ボディの白神桂子です。
市内の感染状況も落ち着いてきてる様子ですので、グループレッスンを予定通り7日から再開することにいたします。

会員の皆さま、
参加希望のクラスの日時をお知らせくださいませ。
どうぞよろしくお願い申し上げます

固くなってるココロとカラダを解していきましょう
久しぶりに皆さまの笑顔にお会い出来ますことを楽しみにしております

 

グループレッスン自粛休講延長のお知らせ

フリーマインド&ボディの 白神桂子です。
先日、岡山県も「緊急事態宣言」の延長が 発表され、その後、市中の感染状況を注視しておりました。 本日(5月30日)は27名でした。市民の自粛行動の成果が、少しずつ現れて感染者数も減少に転じている様子です。

ですので、あと一週間 6月6日まで 自粛休講を継続して 、このまま拡大傾向にならなければ、 6月7日よりグループレッスンを再開したいと考えております。

確定いたしましたら改めてお知らせ致しますので、 今しばらくお待ちください。

会員の皆様には大変ご迷惑をおかけしておりますが、 今は慎重な対応が大切であると信じておりますので 、どうぞご理解頂きますように、重ねてお願いを申し上げます。

 

グループレッスン自粛休講のお知らせ

フリーマインド&ボディの白神桂子です。
いつもスタジオをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

さて、報道等でも伝えられています様に、昨日岡山県でも新型コロナウィルスの「緊急事態宣言」が発令されました。
今後の状況を注意深く見守り、冷静な判断と行動をとらなければならないと思っています。

当スタジオは少人数制ではありますが、グループレッスンの場合、人数が増える分、安心・安全の管理も難しくなってきます。大変残念ですが、グループレッスンは自粛休講とさせていただきます。
今週は告知のためレッスンを実施いたしますが、来週5月17日(月)~今月末5月31日(月)は自粛休講とさせていただきます。

再開時期につきましては改めてご案内いたします。

プライベートレッスンは、個々の事情もありますので、現状では、万全な環境を整えて実施させていただきます。

会員の皆さまには、大変ご迷惑をお掛け致しますが、感染拡大防止と一日でも早い収束の日が来るための行動変容とご理解頂きますよう、どうぞよろしくお願い申し上げます。

2021年 GW休暇のお知らせ

GWの為、以下レッスンをお休みさせていただきます。



2021429日(金)


202153日(月) 15:30
3Dストレッチ®レッスン

※ 10:30の3Dストレッチ® は通常通り行います。


202154日(火) 19:00~ ヤムナ®(YBR®)レッスン

※ 13:00~のヤムナ®(YFF®)
  14:00~ピラティスⅠは通常通り行います。
 

皆さまには大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。


2021年5月うちかど助産院レッスン

2021年5月のうちかど助産院での「産前産後ストレッチ」レッスンは
5月5日(水)5月19日(水) の2日間行います!!


産前ケアストレッチ

赤ちゃんをいいポジションに整え安産に向けて分娩体位をシュミレーションします。

所要時間:60分

参加形態:お一人ずつのレッスンです。

開催時間:10:00~ または 11:15~

料金:4,500円

産後ケアストレッチ

骨盤を調整し腹部を引き締め、産後の不快な症状を改善します。

所要時間:90分

参加形態:グループレッスンです。

開催時間:13:00~14:30

料金:5,000円


申込みは、うちかど助産院さんへお願いいたします。

うちかど助産院
住所:〒711-0906 倉敷市児島下の町10-376-68
電話:080-5625-6872(電話受付時間:9:00~19:00)
ホームページ:http://uchikado-josanin.com/