毎月第3金曜日の9:20から RSKラジオの【朝耳らじお「からだにいい話」】に出演しています！！
そこで、撮影した動画を1ヶ月間だけ限定で、ホームページに掲載させていただきます。
「動画を見ながら、やってみたい」「ラジオを聞いただけでは、よくわからない」という方は、是非こちらで動画をご覧ください。
第9回 足指と足裏のストレッチ
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2020年10月15日放送
第8回：目の疲れ（目の疲れ対策のストレッチ）
第8回：目の疲れ（目の疲れ対策のストレッチ）
2020年10月15日放送
第7回：大腰筋（大腰筋を伸ばす簡単なストレッチ）
第7回：大腰筋（大腰筋を伸ばす簡単なストレッチ）
2020年9月17日放送
第6回：肩・腕（肩・腕を楽にするストレッチ）
第6回：肩・腕（肩・腕を楽にするストレッチ）
2020年8月21日放送
第5回：足のむくみ（足のむくみ・冷え解消のストレッチ）
第5回：足のむくみ（足のむくみ・冷え解消のストレッチ）
2020年7月17日放送
第4回：ぎっくり背中（猫背解消とぎっくり背中予防のストレッチ）
第4回：ぎっくり背中（猫背解消とぎっくり背中予防のストレッチ）
2020年6月19日放送
第3回：スマホッ首（肩こり・首こりの原因でもある、スマホッ首のストレッチ）
第3回：スマホッ首（肩こり・首こりの原因でもある、スマホッ首のストレッチ）
2020年5月22日放送
第2回：腰痛（腰と首を伸ばすストレッチ）
第2回：腰痛（腰と首を伸ばすストレッチ）
2020年4月24日放送
第1回：呼吸（お腹の深層筋である、呼吸筋の3Dストレッチ）
第1回：呼吸（お腹の深層筋である、呼吸筋の3Dストレッチ）
