本日は児島の『うちかど助産院』にて産後ママの心とカラダのリフレッシュのための産後3Dストレッチの日でした！
産後４ヶ月、８ヶ月と１年９ヶ月の方の４名で実施しました🎵
骨盤を整えて、呼吸筋を活性して全身を伸ばします。
背が高くなった！スッキリ体が軽くて、姿勢も良くなってる～🎶レッスン後のカフェタイムでは初対面にもかかわらず、皆さん😊で話が弾んでいました✌️(写真撮り忘れて残念でしたが…😢)
次回は７月です！
また改めてお知らせしますね～
よろしくお願いいたします。

F&B
白神桂子