岡山市の「カフェZ」隣りのボディワークスタジオにてヤムナ®・ピラティス・3Dストレッチ®のレッスン実施中！

ナチュラルな呼吸は、カラダの様々な部位を動かします。
吸う息・吐く息の中にとても優しい自然のリズムがあります。

呼吸のリズムに合わせて カラダを動かすと、
　とてもリラックスして 動かしやすくなります。

そして、カラダも気持ちも柔らかくなっていきます。

カラダと向き合う時間を持ちませんか？