いよいよ１０月突入！！
晴れの国岡山なのに…このところ雨続きの毎日、あなた様はいかがお過ごしでしょうか？
肌寒かったり、蒸し暑かったりで体調も崩しやすいので、ご注意くださいませ。

来週月曜日から土曜日までは、講師都合によりグループおよびプライベートｌｅｓｓｏｎ休講となりますので宜しくお願い致します。

そして、休講明けの１０月９日（日）
ＹＢＲティーチャートレーナー今岡美雪先生による
ヤムナワークショップを開催いたします。

今回は、
ＹＢＲを４回以上経験のある方を対象とした
・側弯症の為のツイストワーク
ＦＡＣＥ資格講習を受講されたことのある方を対象とした
・ＦＡＣＥ筋肉ワークと顎関節症のためのワーク

新しいアプローチを学べる希少なワークショップです。
ぜひ、ご参加ください。
お待ちしております。

https://freemind-body.com/wp/event/677.html

フリーマインド＆ボディ
白神桂子

木曜日の朝はおかやま愛育クリニックにてマタニティビクスの日です！
先週の土曜日にご出産された受講生Yさんとベイビーそうすけ君がレッスン後にお顔を見せてくれました。生まれたての赤ちゃんを抱っこ出来るのはこのお仕事の特権ですね♪もうずーっと見てても飽きません～可愛いすぎる～！
「初めてのお産にしては短時間で安産だったよ～って助産師さんに言われました～(*^-^*)」って素敵な笑顔。たった一週間の間にしっかりお母さんのお顔に変わってました！
Yさん、ご出産おめでとうございます。そして、通ってくださってありがとうございました(●^o^●)

フリーマインド&ボディ
白神桂子

暑中お見舞い申し上げます
8月に突入、蒸し暑い夏日が続いておりますが、あなた様はお変わりありませんか。
いつも元気印の白神桂子です(*^▽^*)
浜野スタジオ前のお花たちも活き活きと玄関前で咲いてくれています！

今年の夏はかなり蒸し暑いので、熱中症にご注意ください。
夏場の水分補給は３㍑程度を目安に！但し、一度に採ると胃液を薄めて食欲不振につながりますので、少しずつ度々採ってくださいね。
水分不足は、熱中症だけではなく、便秘やシミ、シワ等の肌のトラブルの原因にもなります。
こまめに採るクセにされると良いですよ～
ぷりぷり肌と便秘０を目指して、特に今年は心がけてますから調子いいんです(^^)v

夏のお休みのお知らせ
8月13日(土)～15日(月)まで、お盆休みを頂きます。どうぞよろしくお願いいたします。

夏本番はこれからです！
ご自愛くださいまして、快適夏生活をお過ごしくださいませ～(*^-^*)

F&B
白神桂子

梅雨の晴れ間とはいえ、陽が高くなるにつれてムシムシ暑い一日のようですね。あなた様はいかがお過ごしでしょうか？

先月山陽カルチャーで行いました『3Dストレッチ』一日体験教室がご好評とのことで、２０１６年７月から第一水曜日10時半～12時(三回コース)を西大寺教室にて開講することになりました！

力を抜いて、ナチュラルな呼吸で行うストレッチです。お気軽にご参加頂けますので、ご都合が良くご興味がありましたら、この機会に是非ご連絡くださいませ～

山陽カルチャーにて受講申込受付中です～(*^-^*)
お待ちしております！

F&B
白神桂子

６月になり、早々梅雨入り。今日は曇りの予報だったのに…雨。ちょっとひんやりしています。体調管理の難しい季節になりました。あなた様はいかがお過ごしでしょうか？

昨日は、朝イチYBRのプライベートセッションからスタートしました。
「この一週間仕事が忙しかったの。もう股関節がつまって動きづらくカラダがキツい～お膝も曲がりにくい…」と管理職の女性。今のカラダの様子を写真撮影してお話して、ワークのメニューをご説明。それからセッションが始まります。「カラダが軽くなって、股関節も膝も楽になったわ～(*^-^*)」満面の笑顔に。

『骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻す』ヤムナメソッドの素晴らしさを再認識出来たセッションでした！
プラクティショナーとして、カラダの学びを深めてお客さまに笑顔をお届けしたいと決意を新たにいたしました。
それにしても…90分後にこの変化！！
ヤムナボディローリング素晴らしいです～(*^-^*)

本日も浜野スタジオは通常営業しております。元気な笑顔でお待ちしております(*^^*)

フリーマインド&ボディ
白神桂子

(写真利用ご本人承諾済み)

GW突入ですね！晴天のよき日、あなた様はいかがお過ごしでしょうか？

春のお花が満開でワクワク～お花見ピクニックに行きたくなりますよね。浜野スタジオのクレマチスもたくさんの蕾をつけて晴れやかに咲いてくれていますよ～(*^▽^*)

さて、ご連絡です！
５月3、4、5日(祝日)の三日間はプライベートレッスンのみの営業で、グループレッスンは休講とさせていただきます。

勝手を申しますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

あなた様も素敵なGWをお過ごしくださいませ。

フリーマインド&ボディ
白神桂子

４月１日…いよいよ新しい年度が始まりました！
桜もピンクのお花を開き始めて春も本番ですね～あなた様はいかがお過ごしでしょうか？

毎週木曜日はマタニティクラスの日！昨日はクラスの卒業生が赤ちゃんと一緒にレッスン後のスタジオに訪ねて来てくれました～(⌒‐⌒)まだ、産後三日目だというのに…有り難いことです。
お産はどうだった？と尋ねると スルッとでした！と笑顔とともに応えてくれました。ホッとすると同時に嬉しさが込み上げてきました(*^^*)
この日は、もう一人５ヶ月前の卒業生もご挨拶に来てくれて、お陰様でお産が楽でした～お世話になりました。同期生ともずっと連絡取り合って繋がってるんですよ～の言葉にクラスがコミュニティになって産後もママ友でつながる…良かった！
地道に続けてきたことを認めてもらって、背中を押してもらえた気持ちです！
リセット3Dストレッチと分娩体位のイメージトレーニングで妊婦さんの快適ライフとハッピー出産のお役にたてるよう、気持ち新たに今期も頑張って参ります。

どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

F&B
白神桂子

あーっと言ってる間に早、立春を過ぎてしまいました…時の流れの速さにビックリのF&Bの白神桂子でございます。
あなた様はいかがお過ごしでしょうか？

実は…私…この水曜日よりA型インフルエンザに罹患してしまい、今週いっぱいお仕事をお休みさせて頂くことになりました！
(20…いや少なくとも15年以上ぶり…(^_^;))

グループセッション及びプライベートセッションのご予約を頂いていた皆さまには、日時の変更などで大変ご迷惑をお掛けしたにもかかわらず…お体大変な中ご連絡をありがとうございます、どうぞゆっくりお休みください…と温かいお言葉を頂き本当に感謝いっぱいでございます。お陰さまで今日ぐらいから家の中をごそごそ出来るまでにかなり快復してきております！

２月8日月曜日からは、通常通り営業いたします。突然の神さまからの休養日を頂きましたので、充電完了元気いっぱいで(⌒‐⌒)
あなた様お一人おひとりのご来館を心よりお待ちいたしております！

F&B
白神桂子

岡山初！YBR講習イベント無事に終了しました＼(^o^)／
ご参加くださいました皆さまありがとうございました。全く初めてYBRを体験されるかたも…すごーい！自分の脚じゃないみたいに軽い～。楽しい～(^-^)参加してよかったです～。また受けたい～と笑顔のお答えとても嬉しかったです。

ご参加くださいました皆さまに厚く、御礼申し上げます。『カラダ情報発信基地』としてまた企画して参りますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします(*^O^*)

F&B
白神桂子

フリーマインド&ボディの白神桂子です(^w^)

毎週木曜日はマタニティビクスの日。今朝出産をされたばかりのMさん、ベイビーと一緒にご挨拶に来てくださいました！(実はまだ、午前11時半です(゜ロ゜))

「ずっと分娩体位の練習を思い出しながら、呼吸とともに丸くまるく…赤ちゃんの通り道を広くつくることだけを考えていました…本当に、マタニティ受講しててよかったです～！」
まだお産からさほど時間が経ってないのに、わざわざと思うと感激でやってて良かった～とおもうのです。

愛育クリニックのマタニティビクスでは、『快適な妊娠生活を過ごしてもらうために考案した体操と分娩体位をつくっていくシュミレーション』を中心に行っています。
27年間の集大成、ほとんど出来上がってきました(⌒‐⌒)！